Posted by 史坦力
in  |
| 朱銘 太極推手 |
中山地下街有好幾家按摩店，有次閒逛時因前些天起床頸部有些痛，猜想是疲勞外加睡姿不良，導致頸椎有些微錯位吧，加上是盲人按摩，招呼的人又熱情，總總因素下，進店按摩20分鐘，價格也不貴，200元。出得店天，真是痛哪，頸部的痛算什麼，還得感謝那大汗淋漓的按摩人。
這陣子蕭宏慈，拍打拉筋、醫行天下，兩書也隨著作者來台，到處受訪和演講而洛陽紙貴佔上暢銷書排行榜。作著提倡拍打要越大力越好，時間也要久，打到出現紫斑甚至黑紫色更好，天天打，健康久久。
按摩拍打真的是越痛越有效嗎？
有個案例，有個曾因外力導致頸部骨折裂痕的患者，在做泰式按摩後發生脊髓中風，醫師推測可能是患者接受按摩時，由於力道過大，之前的頸部碎裂骨頭或軟骨射進血管，造成血流阻塞引發中風。
另一例是，扭轉脖子造成脊髓中風：該患者經常扭轉頸部，這次照常扭轉脖子後，突然四肢無力。經核磁共振檢查，發現第三、四節頸脊髓有中風現象，推測可能是患者常扭轉脖子導致脊髓動脈內膜受傷，形血管栓塞而中風。
我有個朋友善長按摩，他說，一個療程約一個小時，按摩的開始是先喝杯較熱的溫水，躺在按摩床上，用遠紅外線毛毯覆蓋全身，約10分鐘，讓全身發熱，等這一切都妥當才開始按摩。
按摩時須配合被按摩人的呼吸，當對方吐氣時才進行按摩，或要求按摩時，對方須配合吐氣，不可憋氣，以免受內傷。按摩過程絕不用強力，不讓對方痛得咬牙切齒，按摩過程頻頻詢問會不會太用力。如此，整個按摩過程下來，享受、舒適、舒暢自不在話下，更重要的是順勢而為絕不用蠻力也不易受傷。
所以，並不是每個人都適合按摩的，更不是任何人都可以為你按摩，也不是越痛越有功效，頸脊更不要給人亂亂推拿或按摩，風險太高。更重要的是，現在的按摩店多數是學不多久就出師執業，如要給這些按摩店業者按摩，只要感覺不對就要求對方力道放輕，或要求對方不要按摩頸椎。因為，我怎放心讓初見面的按摩人在我最重要、最脆弱的頸椎、脖子上動手呢？
參考資料：
足部按摩有危險嗎？ http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2864