2010/10/16

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雖然形影不離,雖然同進同出,闗係至為密切,我卻也常忽視她的存在,總是在某些時候才會意識到她的不棄不離。 今早,不知怎回事,竟在公共場合失去她的蹤影。 總是在偶像劇中才看得到的,竟出現在我身上:若有所思,苦惱至極,心神不寧,腦中昏沉,但卻思戀至極。 今天騎著活動主辦單位租的自行車,參加「同星協力轉動愛」自行車環島活動。第一天從中正紀念堂出發,沿大漢溪、淡水河,在十三行博物館用午餐,餐後,環島活動隊伍繼續南下,而我則騎回八里還車。 自行車早成為休閑運動時尚,台北人更是趨之若鶩。平日忙於工作,雖有慢跑健身,但鮮有閒情逸致行車。這次機會難得,雖沒騎過長途,但30公里應該沒問題,於是一大早就急著去參加。 這是這般心急,剛還看過時間,轉眼她就不見了。 一早把機車停駐中央圖書館機車停車格時才看了時間,帶著她走到國家音樂廳前,心中有絲不安,果然一轉頭就不見她的蹤影。 哎! 哎!時間久了,皮總會皺,月前才花點小錢,請友人幫忙整皮換膚,沒想第一次殷勤也是絕響。 這支HTC Touch Diamond...

2010/10/14

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 少油高纖輕食,身清體健  減肥有兩種方式:一鼓做氣,在短時間內使體重大幅下降;另一種是訂定長期減重目標,慢慢的減少體重。 個人偏好一鼓做氣,在兩、三個月內將體重減少六至十公斤,方法有二: 以每週半公斤計,一個月二公斤,三個月六公斤。 以每週一公斤計,一個月四公斤,三個月十二公斤。 多數人都知道熱量和體量的換算公式:7,700大卡熱量 = 1公斤體重。 如果每天少攝取500大卡,一週就有3500大卡,也就是約半公斤的體重,一個月就有二公斤。 而一整碗白米飯熱量約250~280大卡,假設一天三餐每餐少吃1/3碗飯,一天就可以少攝取近500大卡的熱量。當然也可以用其它食物的熱量來替換,但是正常又不傷身的方法是,平均減少所有食物的攝取量,不要只減少一種,尤其是飯。 因為飯是碳水化合物,是燃燒脂肪最重要的來源,碳水化合物不足,身體就會動用肌肉來供應能量,如此一來,減少的是肌肉而不是脂肪。 更重要的是肌肉是消耗熱量的大功臣,肌肉會因年齡增加而減少,不做適當運動的人,肌...
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Sony Cyber-shot WX1 為了隨手拍又不想過於陽春,於是精挑細選的,網購超薄機身兼夜拍型數位相機 Sony Cyber-shot WX1,因原廠不隨機附上記憶卡而退貨(網誌-他聰明,我傻瓜,但他捉不住我)。 這件事的後遺症是,原本可用的Memory Stick PRO Duo (MSPD)記憶卡不能用了,從此,Sony, sorry.  Sony Cyber-shot DSC-HX1 MSPD 轉接卡, 可以插兩張micro SD 原本手上有一部Sony Cyber-shot DSC-HX1,用的記憶卡正和是WX1同款。由於原廠沒附記憶卡,便拆HX1的記憶卡來應急,可WX1不接受,相機LCD螢幕出現Error C:13:01的系統錯誤警告訊息,用盡各種組合試了半天,錯誤依舊,只得將記憶卡插回原本的HX1。 由於Sony記憶卡Momory Stick獨樹一格,和市面上主流的SanDisk不相容,價格又高又貴,多數人都會購買他廠相容記憶卡。手上Sony...

2010/10/13

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 緬梔花瓣外部乳白似蛋白,中心黃色似蛋黃,俗稱雞蛋花 俗稱雞蛋花的緬梔,開花期為五月上旬至十一月下旬,盛花期 為六月至九月,十月天的現在,花已漸稀疏。 今天慢跑時,學校播音器傳來老師對學生的講話,斷斷續續地,聽不真切。後,循例到校園撿雞蛋花,途經一間教室,傳出:「父母親出錢讓大家參加三天的畢業旅行,我們當子女的 ... 」原來今天是這所小學六年級生的畢業旅行,校長正在做出發前的叮嚀。  10月天的台灣欒樹黃花紫果  每年六月驪歌高唱之際正是鳳凰木花開似火的季節,而十月正是雞蛋花開始凋零、台灣欒樹花漸落果漸轉紫的日子,卻是畢業旅行的旺季。 從小到大參加過的畢旅中,以大學畢旅最令人回味,一是二十多年前同學清淳和嘉義豐山的樸實原始,一是畢業後沉浮於市,終日孜孜矻矻以求溫保。 月前大學同學會,會中有大學副校長、教授、高中老師、政府高官,也有公司老闆、高階,更有長居國外、大陸台幹等等。 畢業旅行時無人提及人生規劃,畢業後各奔前程,二十多年後再聚會已是各領風騷各擅勝場。 有道是: 君不見黃河之水天上來,奔流到海不復回;...

2010/10/11

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 有悠遊卡功能的信用卡  週四,趁上班前的空檔,陪首次搭高鐵的父親到民權西路捷運站。由於手中的悠遊卡餘額不多,口袋中又有一張只要開通悠遊卡功能就能用的信用卡,於是就在捷運站找了一台kiosk(資訊服務台、捷運卡儲值機),不假思索,信用卡就插進機器,不一會兒,這台機器就重新開機了,我,我的信用卡就卡在機器裡,我的信心不用說,也卡在機器中了,哎。  民權西路捷運站的儲值機 真是不可能的任務,眼看高鐵就要發車了,我還卡在民權捷運站,實在不能再拖延時間。向站務人員說明處境,站務拿一張表格讓我填。由於時間緊迫,匆忙間填完表格,買了單程捷運票,就和父親衝進捷運站,直抵捷運台北站。 送父親搭高鐵後,再買一張單程捷運票回民權站。我的天!那台吃掉我信用卡的儲值機居然有人在值儲。趕緊要求站務將故障牌高掛這台儲值機,怕有人重蹈覆轍,更怕我失陷的信用卡給不知名人士拿走。站務倒不囉嗦,照我要求將那台儲值機封了。 一直到這週一,也就是第五天,電話中有位聲音甜美的小姐告訴我如何處理這事。她說,由於悠遊卡儲值機是國泰世華銀行的財產,台北捷運公司沒權幫我處理吃卡事件,要我直接向國泰世華反應。天!這事站務應該知道吧,當場就該告訴我,不用五天後才如此親切的要我自行處理。 其實當天我就去電詢問信用卡公司,台北富邦。富邦信用卡專線忙碌的很,撥第二通才接通,這隻電話是泛用線路,不是掛失專線。掛失信用卡是件很重要的事,為減少損失,分秒必爭,但台北富邦似乎不以為意,不以客為尊,不在意客戶的荷包。不管如何,經過身份確認後,告訴線上客服我的處境,請台北富邦掛失我的信用卡。客服告訴我,當天午夜十二點鐘前回復使用則不收費,過了午夜不去電回復,隔天就會收掛失發卡處理費一千元。 我再去電國泰世華銀行,國泰世華總機給我另一電話號碼,要我自己連絡。我向儲值機部門的服務人員告知民權西路捷運站吃我信用卡的事,並請問為何會發生儲值機重新開機的事。服務人員說,儲值機的電腦連線中斷時,儲值機就會重新開機,如果正好有信用卡在機器裏,為確保交易安全,就會發生吃卡事件,要我別擔心,我的信用卡不會被人拿走。並告訴我,他會連絡台灣保全公司人員處理。...