是慢跑還是快走，詭異的跑者

清晨看見一個人以慢跑的速度，卻兩手兩腳飛快交替，乍看之下，很不協調。一直以來，總認為慢跑就是慢慢跑，怎會有人跑得慢，卻快手快腳的，給人的感覺像快跑。

仔細觀察，原來那人跑步步幅小，腳離地不高，所以說，她不是慢跑，而是快跑，只是速度不快！

很詭異吧？

我走路時兩腳的距離約75公分到80公分，而慢跑時則有95公分左右的步幅。快走和慢跑的不同，在於快走時，一定有一隻腳着地；而慢跑時，則有一段時間，兩腳騰空。這就是為什麼慢跑的步幅較走路大的原因；而這也是看到有人竟然可以用走路的步幅來慢跑，我才會如此訝異。

我慢跑時，一腳落地，支撐身體前進，等重心移到另一隻腳時，先前落地的腳會故意向後向上勾，讓腳有較大的運動量，同時使步幅變大。

我想那人可能是快走，不是慢跑；因為快走的步幅較走路時大，可能不小於慢跑。而那人卻以走路的步幅，快走的速度，和握拳屈小臂的姿式，讓我產生了錯覺，以為她在慢跑。 天哪！

慢跑是優雅俐落的，是屬於清晨的；而快走卻是倉猝而匆忙的，是上班族的賤身運動。
呵呵！