減肥，知難行易

坊間減肥的方法百百種，減肥成功的傳奇人物也有千百人。

減肥藥物、減肥食譜、減肥門診、減肥道具、減肥紛絲團、減肥祕方、減肥名醫、減肥...。中醫、西醫還有江湖郎中都來參一腳。廣播電台、購物台、路邊攤還有直銷商都在推銷減肥。

更誇張的是，超市、量販店、西藥房、健身房、美容中心也都看得到減肥食品。而電視台談健康的節目如果不做幾集有關減肥的題目，就被認為跟不上潮流。

再看看網路，用[減肥]這關鍵字搜尋，結果不令人意外。

如果說減肥是個時尚一點也不為過。但減肥真的如此有學問嗎？還是販夫走卒都懂的常識？是淑女的社交話題？還是男人的中年危機？

減肥是食品產業，也是健康產業、醫學產業，更是生技產業。或許有朝一日，減肥產業將是國民所得GDP裏的一個重要構成項目。


減肥，知難行易：少吃、多動，低糖、低油、高纖，持之以恆，如此而已。
減肥，那有上述那麼大的學問和內容。